乳清蛋白肽被稱為蛋白之王，是從牛奶中提取的一種蛋白質(zhì)，經(jīng)過生物酶解精制而得的小分子肽，分子量小易吸收，具有營養(yǎng)價值高、易消化吸收、含有多種活性成分等特點，也是公認的人體優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)補充劑之一。乳清蛋白肽不僅一種是保健品也是一種營養(yǎng)物質(zhì)，長期吃乳清蛋白肽可以補充礦物質(zhì)以及微量元素，不僅可以加速身體代謝，還可以提高身體免疫力。基本沒有副作用，具體要根據(jù)每個人的身體情況而定。